Lekki deser.

Lubicie desery? Takie z bitą śmietaną, lodami, polewą czy może w wersji light ? Powiem Wam szczerze, że jestem łasuchem, jednak staram się tego wystrzegać. Jeśli nachodzi mnie ochota na coś słodkiego to zastępuje to migdałami, orzechami włoskimi czy laskowymi, miodem albo dżemem własnej roboty. Kolejnym moim sposobem pozbycia się ochoty na słodkości są ćwiczenia albo zajęcie czymś czasu. Wtedy skupiam się na jakiejś konkretnej rzeczy i zapominam o moich zachciankach. 

Dziś mam dla Was prosty i szybki w przygotowaniu deser.

Potrzebujemy:
*orzechy włoskie
*jogurt naturalny
*dżem własnej roboty (nie kupny)
*kiwi
*winogrona ciemne albo jasne
*banan

Owoce kroimy na male kawałki, orzechy włoskie siekamy albo łamiemy na połówki. Wszystkie składniki układamy do pucharków według swojego uznania. Ja ułożyłam najpierw orzechy włoskie, jogurt naturalny, dżem truskawkowy, orzechy, kiwi, winogron, banan, jogurt naturalny, dżem, kiwi, winogron i orzechy. Jeśli chodzi o banany to zdecydowanie lubię te zielone, dlatego w moim deserze było ich niewiele. Jest zdrowy i syty.

Wyobraźcie sobie, że jogurt naturalny to bita śmietana :)
Pychotka