Przyznam się, że nie ćwiczyłam codziennie. Nie z niechęci tylko dlatego, że zawsze coś mi wypadło ważnego. Z 31 dni, ćwiczyłam zaledwie 16. Wydaje mi się, że utrata wagi 1,5 kilo i 11,7 centymetrów jest znakomitym wynikiem jak na 16 dni ćwiczeń. Nie zamierzam stracić na wadze od razu nie wiadomo ile. Wszystko z umiarem i rozsądkiem. Nie chce później efektu jojo.
Taa... Je też chcę zrobić coś takiego tj nie zrzucić kilogramy (waże 50ileś kg na 170cm :) ) ale umięśnić brzuch.
OdpowiedzUsuń