Obiecałam, że wrzucę filmiki ćwiczeń jakie wykonywałam w styczniu. Miesiąc ten w głównej mierze należał do Mel B ale oprócz niej znalazło się kilka innych filmików. Pewnie zapytacie skąd u mnie taka różnorodność filmików. Otóż szybko się nudzę i musiałam zmieniać, modyfikować, kombinować, żeby szybko się nie zniechęcić. Oprócz poniższych filmików skakałam na skakance i ćwiczyłam na orbitreku. Nie wiem czemu ale nie moge wrzucić jednego ćwiczenia - ab ripper - to 15 minutowy trening brzucha.
Któregoś dnia napiszę post o tym jak się odżywiam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz